Les montres connectées sont devenues des alliées indispensables pour les sportifs, amateurs comme confirmés.
Entre suivi des performances, analyse des données biométriques et fonctionnalités avancées, ces dispositifs transforment notre façon de pratiquer le sport.
Découvrons ensemble comment choisir la montre connectée idéale pour accompagner vos entraînements et optimiser vos performances.
Les critères essentiels pour choisir sa montre connectée sport
Le choix d’une montre connectée pour le sport ne doit pas se faire au hasard. Plusieurs critères doivent être pris en considération, au premier rang desquels on retrouve les caractéristiques techniques de cet accessoire, à savoir :
- L’autonomie de la batterie pour une utilisation confortable de la montre ;
- Les capteurs proposées par la montre (pour la mesure du VO2Max, pour la fréquence cardiaque, pour le suivi des indicateurs de santé et différents sports…) ;
- Son système de notification en ce qui concerne son efficacité et sa facilité d’utilisation ;
- Le système d’exploitation de la montre qui impacte sur les fonctionnalités ;
- L’étanchéité pour s’assurer de sa résistance à l’eau simple, salée et au chlore ;
- Sa méthode de connexion (par eSIM ou par Bluetooth).
Que vous soyez un sportif amateur ou professionnel, ces critères techniques doivent être mis en avant dans le choix du modèle de smartwatch qui correspondra le mieux à vos besoins.
Les montres connectées et les autres accessoires de sport : des différences
Sur le marché des accessoires sportifs, l’on a tendance à confondre les montres connectées à d’autres gadgets comme le bracelet connecté, et la montre GPS. La différence fondamentale entre les 3 a trait à leurs fonctionnalités :
| Type de gadget de sport | Fonctionnalités et utilisations |
|---|---|
| Montre GPS | Analyse des performance sportives suivantes:
|
| Montre connectée | En plus des fonctionnalités de la montre GPS, elle propose des fonctions liées à votre sport et au bien-être; Permet de recevoir des notifications de messages, mails, appels ou comptes sociaux. |
| Bracelet connecté | Dépourvu d’écran, il propose des fonctionnalités comme :
|
Les meilleures montres connectées par type d'activité sportive
En fonction des sports pratiqués, certains modèles de montres connectées sont plus adaptés que d’autres. Chaque fabricant se démarque avec des gammes destinées à répondre aux besoins spécifiques des sportifs.
| Collection ou gamme de montre connectées | Particularités | Fabricant | Les types de sports pour lesquels le modèle est indiqué |
|---|---|---|---|
| Forerunner | Fonctionnalités avancées de running | Garmin | Courses |
| Enduro | Autonomie exceptionnelle | Marathon, trail | |
| Epix | Multiples fonctions, écran Amoled | Marathon, autres sports d’endurance | |
| Apex | Fonctionnalités de suivi d’activité extéreure | Coros | Sports d’endurance, et outdoor |
| Vertix | Fonctionnalités avancées | Sports extrêmes | |
| Suunto Race Titanium | 95 sports pris en charge | Suunto | Natation, fitness, cyclisme, running, etc. |
| Vantage | Suivi des performances | Polar | Athlétisme, fitness et autres sports |
Les nombreuses collections et modèles proposés par les marques répondent aux besoins, niveaux, et budgets des sportifs.
Le rapport qualité-prix : des montres pour tous les budgets
Sur le marché, il existe des montres connectées pour tous les budgets. Leurs prix varient considérablement en fonction des facteurs liés aux fonctionnalités et au design.
Ils débutent à partir de 60 euros mais il faut prévoir jusqu’à 700 euros, voire plus pour avoir un modèle plus élaboré pour vos séances fitness.
Chez Garmin par exemple, le Forerunner 55, pour les débutants coûte environ 200 euros hors promos. La même marque propose un modèle haut de gamme comme la Garmin Enduro 2 Saphhire Solar à 1299 euros.
On peut également citer les bijoux de la technologie comme l’Apple Watch d’Apple disponible à partir de 450 euros ou la Galaxy Watch de Samsung vendu à 500 euros.
La diversité ainsi observée en matière de prix des montres connectées se justifie par la variété des fonctionnalités et des performances de chaque modèle.
L’objectif étant de permettre aussi bien au sportif de haut niveau qui souhaite suivre ses performances, qu’à l’amateur qui fait son fitness de trouver une montre qui correspond à ses besoins et à son budget.
Les montres connectées s'adaptent à tous les budgets.
Les fonctionnalités avancées : au-delà du simple tracking
À mesure que les années évoluent, les fabricants de montres connectées apportent à leurs produits des innovations intéressantes. Aujourd’hui ces gadgets ne se limitent plus à compter les pas ou à donner l’heure.
Actuellement, la montre connectée pour le sport est un véritable assistant personnel capable de vous aider à garder l’œil sur votre santé ou votre lifestyle.
Parmi les fonctionnalités avancées, on retrouve la surveillance avancée de la santé (analyse de la tension artérielle, mesure de la glycémie, alertes prédictives, électrocardiogramme, analyse de l’oxygène dans le sang), les paiements sécurisés, la connectivité 5G, l’intégration aux dispositifs domotiques (contrôle des éclairages, pilotage des appareils électroménager à distance, activation des systèmes de sécurité), le suivi du sommeil amélioré par IA.
D’autres montres connectées proposent des fonctionnalités avancées pour vos séances de sport, de fitness (analyse biomécanique, reconnaissance automatique des exercices, plans d’entraînement adaptatifs), de santé mentale (programme de méditation guidée, alerte pour pics de stress).
L'importance des capteurs et de leur précision
Le niveau de fonctionnalités proposées par une smartwatch est intimement lié à la qualité des capteurs que celle-ci comporte. Voici quelques-uns et leurs descriptions
| Type ou nature du capteur | Description/utilité dans la montre connectée |
|---|---|
| Boussole | Donne la direction et donne l’orientation de la montre |
| Baromètre | Mesure la pression atmosphérique, donne la tendance météo et mesure les dénivelés |
| Capteur de glycémie | Mesure le taux de glucose dans le sang |
| Puce GNSS (global navigation satellite system) | Relève les coordonnées d’une position, mesurer la vitesse, l’allure, l’accélération et donne une trace GPS |
| Capteur d’électromyographie (EMG) | Analyse l’activité électrique des muscles |
| Capteur de bio impédance | Donne la composition corporelle décomposée en masse graisseuse, masse osseuse et masse musculaire |
| Oxymètre de pouls | Sert aux alpinistes et traileurs à mesurer leur acclimatation à l’altitude ; à détecter les apnées de sommeil |
| Capteur d’ECG | Enregistre l’électrocardiogramme pour détecter une éventuelle fibrillation atriale |
| Accéléromètre | Mesure les déplacements de la montre dans les 3 axes de l’espace et détecte les mouvements de musculation |
| Altimètre | Mesure les dénivelés |
| Gyroscope | Détecte les rotations de la montre et donc les mouvements de musculation |
| Capteur de puissance (vélo et course) | Mesure la puissance appliquée sur les pédales ou les pas du runner |
| Capteur de transpiration | Calcule la quantité de sueur pendant l’effort |
| Capteur de ronflements | Enregistre les ronflements |
| Capteurs de température (cutané, extérieure et corporelle) | Suivre le cycle menstruel des femmes ; Mesurer la température corporelle et extérieure |
Chacun de ces capteurs joue un rôle précis dans le fonctionnement de la montre connectée.
La connectivité et la synchronisation des données
Au cœur de chaque marque de montre connectée pour le sport, se trouve un écosystème. À côté de l’écosystème Android Wear, on retrouve l’Apple wear avec chacun ses applications sportives à télécharger pour le bon fonctionnement de la montre.
| Type d’écosystème | Exemples d’applications à télécharger sur smartphone | Rôle |
|---|---|---|
| Apple Watch | Just Press Record | Enregistrer des idées, réflexions, mémos à écouter depuis la montre |
| Shazam | Permet d’identifier les morceaux et de les retrouver sur Apple Music | |
| Apple health | Permet de suivre votre activité physique, votre sommeil et votre santé en général ; Réunit vos données dans un seul endroit | |
| Carrot Weather | Fournit des prévisions météo précises et personnalisées pour votre localisation | |
| Android | Wear audio Recorder | Enregistrer les notes vocales depuis votre montre connectée |
| Citymapper | Aide à planifier vos déplacements en bus, métros, trains et autres modes de transport | |
| Google Fit | Mesurer vos efforts, comptabiliser les calories brûlées et suivre l’évolution de votre poids | |
| Sleep as Android | Suivre et analyser vos habitudes de sommeil par les capteurs de la montre connectée |
L'ergonomie et le confort d'utilisation pendant l'effort
Dans la conception d’une montre connectée, les fabricants s’arrangent à ce qu’il y ait pour tous les goûts en matière de design.
Outre les carrées, il y en a des rondes, rectangulaires, plus fines et des plus imposantes. Les modèles à aiguilles semblables aux montres classiques sont présents à côté de ceux qui proposent un écran digital (tactile ou non) plus simple à lire. Noir, blanc, en couleur, les coloris sont variés.
Côté matière, le titane n’est pas le seul. Pour choisir la montre qui convient à votre pratique sportive, attardez-vous sur plusieurs éléments à la fois. Commencez par le cardan dont la taille doit être adaptée à votre poignet. Évitez un modèle trop grand et trop lourd pour ne pas handicaper votre séance fitness.
Intéressez ensuite à la solidité du boitier (particulièrement celle de l’écran), son étanchéité, surtout si vous êtes exposé à l’eau.
Pour un confort pendant vos sessions d’entraînement, privilégiez une montre légère, avec un bracelet confortable et ajustable.
Pour un entraînement optimal, choisissez une montre légère au bracelet confortable et ajustable.
Les grandes marques et leurs spécificités
Avec l’arrivée chaque jour de nouveaux acteurs, le marché des montres connectées de sport est de plus en plus concurrentiel. Certains fabricants gardent cependant une certaine notoriété au regard de la qualité de leurs produits.
Commençons par Garmin qui en matière de montres connectées sportives est une référence, avec la Garmin Fenix8, la marque propose trois versions pour des tailles d’écran différentes et des constructions adaptées aux poignets de tous.
On évoque ensuite Suunto avec sa collection Suunto Race S. La marque finlandaise propose des montres connectées pas chères pour le sport avec des formats compact, écran Amoled, un GPS efficace et peu de fonctions en dehors du running.
Amazfit Balance est une marque de montre connectée au design passe partout avec son écran Amoled.
Un autre géant dans le domaine, c’est Apple évidemment. La marque propose des Apple Watch complètement dédiées au fitness avec un design imposant, des matériaux de qualité et d’excellentes finitions. C’est le cas de la version Ultra avec ses écrans tactiles.
Il en est de même des Galaxy Watch qui assurent grâce à un bon volet logiciel et une excellente précision GPS.
L'évolution des montres connectées sport : innovations récentes
Des premières versions à l’année 2025, l’univers des montres connectées pour le sport n’a cessé de connaître des innovations.
Parmi les évolutions récentes dans l’univers de ces gadgets, on retrouve :
- La compatibilité Android et iPhone pour des fonctionnalités qui se complètent ;
- Les notifications intelligentes de vos messages, appels et réseaux sociaux ;
- Le suivi des activités sportives (performances, programmes, sommeil…) ;
- Le GPS intégré pour suivre votre parcours sans avoir besoin de votre smartphone ;
- Le suivi cardiaque en temps réel ;
- Les fonctionnalités de santé (suivi de stress, saturation d’oxygène, analyse du sommeil, pics de stress) ;
- La personnalisation du design (cardan et bracelet personnalisés) ;
- Le contrôle de la musique ;
- L’étanchéité accrue, etc.
Ces innovations ne sont d’ailleurs prêtes de s’arrêter.
