Sur un court de squash, vous freinez, repartez et pivotez sans arrêt. Une paire de running n’a pas été pensée pour ça.
Entre le maintien, la semelle et la taille, difficile de savoir quelle paire prendre. Cet article vous explique les critères qui comptent, puis vous donne des repères de modèles pour homme.
Chaussures de squash : pourquoi une paire de running ne suffit pas
Pourquoi les appuis latéraux demandent une autre chaussure
Au squash, les enchaînements de freinages, de démarrages et de pivots nécessitent de vraies chaussures de squash.
Contrairement aux chaussures de running, conçues pour avancer en ligne droite sur le bitume, de bonnes chaussures de squash offrent le maintien latéral indispensable pour sécuriser vos appuis.
Évitez également les baskets de tennis classiques, sauf si elles sont spécifiquement adaptées aux surfaces indoor.
La semelle non marquante, une règle à respecter sur le parquet
La semelle doit être non marquante, sinon elle laisse des traces sur le parquet. Cherchez du caoutchouc plat, qui accroche le sol.
Les semelles blanches ou orangées sont courantes, mais certains clubs exigent du marron clair. Dans le doute, demandez à l’accueil avant d’acheter.
Les erreurs qui reviennent souvent : running, tennis et chaussures usées
Trois erreurs reviennent souvent :
- Jouer en running : une paire de course n’est pas conçue pour la salle.
- Garder une paire usée : une semelle lisse accroche moins et fait glisser plus facilement.
- Porter ses chaussures dehors avant de jouer : des cailloux coincés sous la semelle peuvent rayer le sol du court.
Semelle, amorti et maintien : les critères qui font la différence
Semelle et adhérence : gomme, motif et propreté
Retournez vos chaussures, c’est vite fait : la semelle doit être propre et accrocher. Si elle est sale, elle peut abîmer le revêtement de la salle. Si les motifs sont lissés, elle glisse. Un joueur régulier l’use plus vite, vérifiez-la souvent.
Amorti avant et arrière : le compromis à trouver
L’amorti se trouve souvent au talon et absorbe une partie des chocs répétés. Mais attention, plus il est mou, moins vous sentez le sol. Or c’est ce contact qui vous tient en place sur un pivot.
Maintien et stabilité latérale pour les changements de direction
Pour les pivots, le maintien compte avant tout. Il garde le pied en place sur les appuis latéraux. Prenez une forme adaptée à votre pied. Dans le doute, choisissez la paire qui tient le mieux plutôt que la plus moelleuse.
Poids, ventilation et largeur du chaussant selon le jeu
Le poids, la ventilation et l’amorti ne se choisissent pas de la même façon selon votre fréquence de jeu.
| Critère | Occasionnel | Régulier |
|---|---|---|
| Poids | Léger pour bouger vite | Léger, sans lâcher le maintien |
| Ventilation | Utile contre la transpiration | Très utile sur les longues séances |
| Amorti | Modéré | Plus présent pour les chocs répétés |
Pointure et essai : comment vérifier que la paire vous tient
Mesurez vos pieds en fin de journée, avec les chaussettes que vous portez pour jouer. Puis consultez le guide des tailles de la marque, car les pointures varient d’une marque à l’autre. Ne vous fiez pas à votre pointure habituelle.
Pour savoir si la paire vous tient, enfilez-la avec vos chaussettes de sport et vérifiez :
- Le pied ne glisse pas dedans : sinon, elle est trop grande et frotte.
- Le pied reste maintenu pendant les pas latéraux et les arrêts : sinon, elle est trop large.
- Il reste un peu de place devant les orteils, sans les serrer : sinon, elle est trop étroite.
Quel modèle homme choisir selon son niveau de jeu
Débutant : une chaussure stable, simple et confortable
Pour débuter, cherchez une paire stable, confortable et à semelle non marquante. Inutile de viser la performance tout de suite.
Un modèle comme la GEL-TACTIC 13 d’ASICS, pour homme, coûte 110 € et est pensé pour le maintien pendant les changements de direction.
Joueur régulier : l’équilibre entre amorti et réactivité
Vous jouez régulièrement ? Cherchez une paire qui associe trois choses : un amorti qui absorbe les chocs, une semelle qui accroche bien au sol et un maintien solide sur les côtés.
Ce dernier point compte beaucoup. Regardez la semelle : usée ou lisse, elle glisse, même sur une belle paire.
Compétiteur : une chaussure légère, basse et bien maintenue
Pour jouer vite, cherchez une chaussure basse, légère et bien accrochée. Attention, plus elle est légère, moins elle amortit. La BLADE FF 2 d’ASICS, pour homme, est présentée à 120 €.
Testez le maintien en pivotant. Si le pied bouge dedans, prenez une paire plus maintenue. Le maintien compte plus que le poids : ne vous fiez pas qu’à la légèreté.
Le principal à retenir : une chaussure de salle, avec un vrai maintien latéral et une semelle non marquante.
Votre prochain pas ? Regardez la semelle de vos chaussures. Lisse ou sale, changez-les avant de jouer. Puis essayez une paire en pivotant, avec vos chaussettes de sport.
FAQ
Peut-on jouer au squash en chaussures de tennis ?
Oui, à condition que la paire soit faite pour la salle, que sa semelle ne marque pas et que le club l’accepte.
Pour un essai ponctuel, une autre chaussure de salle peut dépanner. Pour jouer régulièrement, prenez plutôt une vraie paire de squash.
Quelle chaussure pour débuter au squash ?
Pour débuter, prenez une chaussure de salle stable et confortable, avec une semelle qui ne marque pas le parquet.
C’est ce qui compte le plus au début. Une autre chaussure de salle peut dépanner pour une séance de temps en temps.
À quelle fréquence faut-il changer ses chaussures de squash ?
Changez vos chaussures de squash dès que la semelle est usée, que l’accroche baisse ou que le maintien ne tient plus le pied.
Il n’y a pas de date fixe : c’est l’état de la paire qui compte, pas le nombre de mois écoulés.
