Le bien-être, la souplesse et la récupération musculaire sont devenus des piliers essentiels dans le domaine du sport et de la santé. Pourtant, beaucoup de méthodes de stretching restent génériques, peu personnalisées, ou inadaptées au corps dans sa globalité. C’est justement dans cette vision globale que s’inscrit la méthode BeStretch, conçue et développée par Bérénice, pour allier rigueur biomécanique, travail des myofascias et approche personnalisée.
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Qu’est-ce que la méthode BeStretch ?
La méthode BeStretch est une approche de stretching assisté sur table, qui emprunte à plusieurs disciplines complémentaires : la fasciathérapie, le massage thaï, le yoga assisté, et une compréhension fine de l’anatomie fonctionnelle.
Elle ne se contente pas de tendre un muscle de manière isolée : elle travaille les chaînes musculaires, les fascias, les appuis, les respirations, et surtout la communication entre le praticien et le pratiquant.
En d’autres termes, elle vise à libérer les tensions sans forcer, tout en respectant la morphologie, la structure et l’état tissulaire de chacun. L’idée est de faciliter la détente neuromusculaire, d’augmenter la mobilité, et de créer des effets durables.
Pourquoi choisir la formation BeStretch ?
Voici quelques atouts forts de cette formation :
Approche holistique & rigoureuse : la formation associe théorie (anatomie, biomécanique, fasciathérapie) et pratique (postures, manipulations, respirations).
Petits groupes : pour garantir un accompagnement individualisé, les sessions sont limitées à 6 à 12 participants.
Protocoles clairs et reproductibles : vous repartez avec des séquences sécurisées, avec des placements, des appuis et des consignes fiables à appliquer.
Effets concrets visibles : après la formation, les stagiaires sont en mesure de proposer des séances qui optimisent la détente, la récupération et la mobilité.
Certification reconnue : à l’issue de la formation, vous recevez un certificat BeStretch (niveau 1) qui valorise votre nouveau savoir-faire sur le marché.
En outre, les participants bénéficient d’un accès à une communauté, à des mises à jour et à des ateliers d’approfondissement après la formation initiale.
À qui s’adresse cette formation ?
La formation BeStretch est particulièrement adaptée aux professionnels du mouvement et du bien-être qui veulent enrichir leur palette de compétences :
coachs sportifs
professeurs de yoga, Pilates, barre
masseurs bien-être
préparateurs physiques
kinésithérapeutes ou ostéopathes (selon réglementation)
toute personne ayant un bon socle en anatomie fonctionnelle
Un seul impératif : disposer d’une aisance dans le contact manuel, d’une condition physique suffisante pour les 5 jours d’enseignement “on-hands”, et de connaissances de base en anatomie fonctionnelle afin de bien comprendre les mécanismes.
Contenu et déroulé de la formation
La formation s’étale sur 5 jours (35 heures environ), avec une alternance entre théorie et pratique intensive :
Jour 1 : découverte de la méthode, fondements, observation du praticien
Jour 2 : mobilité, anatomie, travail sur le bas du corps (hanches, chaînes postérieures…)
Jour 3 : mobilité, proprioception, travail sur le haut du dos
Jour 4 : approche marketing & commercialisation, protocoles ventral bas du corps, respiration
Jour 5 : mises en situation, corrections, évaluation, validation de la certification
Le programme inclut aussi un livret de formation, une sangle de stabilisation, des supports théoriques, et bien sûr le matériel utilisé pendant le stage.
Investissement & modalités pratiques
Le tarif pour le niveau 1 de la formation BeStretch est de 1 900 € TTC pour 5 jours de formation (35 heures), en petit groupe. (Ce prix inclut le matériel et les supports pédagogiques.)
Les sessions sont planifiées à Paris (dans un espace adapté) et se font de 8h15 à 18h15 environ, avec pauses.
La formation est confirmée dès qu’il y a 6 inscrits, et un paiement échelonné est possible selon les conventions.
(Prochaine session : 18 → 22 octobre 2025 à Paris)
Quels bénéfices pour votre pratique ou votre activité ?
- Diversification de vos services : vous pouvez proposer des séances de stretching assisté, ce qui est encore rare et valorisant.
- Fidélisation de votre clientèle : les résultats visibles sur la mobilité, la détente ou la récupération donnent une vraie valeur ajoutée à vos accompagnements.
- Positionnement premium : grâce à une approche sécurisée, individualisée et experte, vous vous distinguez face à des offres plus génériques.
- Croissance personnelle & technique : en tant que praticien, votre toucher, votre capacité d’observation et votre compréhension du corps s’affinent.
Témoignages & retours d’expérience
Beaucoup d’anciens stagiaires parlent d’une révélation dans la façon de toucher, d’un sentiment de liberté retrouvée dans le corps, ou encore d’un changement de posture profonde dans leur manière d’accompagner les clients.
Ils soulignent souvent l’approche sécurisée de la méthode, la progression rassurante, le soutien après la formation, et le côté concret du protocole.
Conclusion & appel à l’action
Si vous souhaitez enrichir votre pratique, proposer une offre différenciant et offrir un accompagnement haut de gamme en stretching assisté, la formation BeStretch est faite pour vous.
Vous ne vous contentez pas d’apprendre des gestes : vous intégrez une méthode complète, structurée et respectueuse du corps, conçue pour produire des résultats durables.
